Zgodnie z definicją „cheat meal” (oszukany posiłek) to dawka kalorii i składników odbiegających od codziennego wzorowego jadłospisu. Jest popularny nie tylko wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, ale także wśród trenerów. Ale czy w rzeczywistości możesz oszukać siebie i swój organizm? Ewa Kurowska – dietetyk i ekspert kampanii Wybieram Siebie, podpowiada jak cieszyć się niekoniecznie …
Wiosenne odchudzanie – jak wspomóc trening i dietę?
Regularnie ćwiczysz, rygorystycznie trzymasz się odpowiedniej diety, ale efekty wciąż nie są wystarczająco zadowalające, bo tu i ówdzie nadal widać parę centymetrów za dużo? Skutecznym uzupełnieniem tradycyjnych form odchudzania oraz dbania o smukłą i jędrną linię są zabiegi medycyny estetycznej mające na celu likwidowanie tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała. Poznaj je. Czasem nie wystarczy po …
Ibuvit – Po co Maluchowi witamina D?
Wszystkie witaminy są ważne w procesie prawidłowego rozwoju twojego dziecka. Jednak witamina D jest ważna szczególnie. Nie warto dyskutować, czy w pierwszych latach życia dziecka witamina D jest najistotniejszą, czy tylko istotną. Dość powiedzieć, że odpowiada ona za prawidłową budowę kośćca – bo dzięki niej w organizmie wchłania się wapń i fosfor – więc zapobiega …
Oeparol Femina – Piękno i kobiecość w każdej kropli
Przemęczenie, nieodpowiednia dieta, zanieczyszczenie środowiska… skutki życia na wysokich obrotach odbijają się na kondycji Twojego organizmu. Czujesz się nieatrakcyjna a Twoja skóra stała się szorstka i pozbawiona blasku? Jest na to rada: wsłuchaj się w swój organizm, sięgnij do wnętrza i wróć do natury. Jeśli stawiasz na naturalne sposoby zwalczania chorób i na profilaktykę, polecamy …