Upiększający sen nie jest żadnym frazesem: to jest fakt. Ostatnie badania pokazują, że twarze osób, którym zaśnięcie zajmuje mniej niż godzinę – są o 2,5 roku młodsze*. W nocy, kiedy śpisz, twoje ciało wchodzi w stan podobny do hibernacji, który pozwala mu się zregenerować. Wiele procesów, mających miejsce w tym ważnym czasie, nie może wystąpić …
