Tag - Duolife

image-18489
image-18489

Melatonina – jak działa i dlaczego jej potrzebujemy?

Nasz organizm zupełnie inaczej funkcjonuje rano, a inaczej wieczorem. Uwarunkowane jest to naszym zegarem biologicznym, za który w głównej mierze odpowiada melatonina. Jakie są skutki rozregulowania tego hormonu oraz co zrobić, by utrzymać ją na odpowiednim poziomie? Co to takiego? Melatonina to hormon regulujący rytm dobowy naszego organizmu. Za jego produkcję ...
Więcej »
image-18486
image-18486

Jak zwiększyć swoją odporność zimą?

Zima to czas, kiedy nasz organizm jest wystawiony na dużą próbę. Ciągłe zmiany temperatur na dworze, śnieg i mróz zazwyczaj oprócz dobrej zabawy na sankach, niosą ze sobą także ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji. Dlatego ważne jest, by wzmocnić swoją odporność i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Wprowadź więc do ...
Więcej »
image-18483
image-18483

Jak skutecznie się odchudzać?

Początek roku często skłania nas do dokonywania zmian w swoim życiu. Oczywiście tych na lepsze. Najczęściej na liście postanowień ląduje odchudzanie. Jednak zwykle realizacja tego zamierzenia nie dochodzi do skutku. Jakich błędów należy się wystrzegać, by wytrwać w swoim postanowieniu jak najdłużej i osiągnąć wymarzony efekt? Pierwszy krok - nastawienie Wszystko ...
Więcej »
image-18188
image-18188

Wyjątkowe pomysły na świąteczne i okazjonalne prezenty

Zbliżające się Mikołajki, święta czy wypadające po drodze inne okazje (np. urodziny) zmuszają do pomyślenia zawczasu nad odpowiednimi prezentami. Zgodnie z powiedzeniem: „Dla każdego coś miłego” warto wcześniej zastanowić się nad najlepszymi możliwościami, by obdarować najbliższych takimi podarunkami, które sprawią radość i zapadną im w pamięci. Na co warto postawić? Podpowiadamy! Ręcznie zdobione kartki Kartki wysyłane z okazji ...
Więcej »
image-17856
image-17856

Przygotuj swoje włosy na jesień!

Wrzesień zwiastuje koniec lata. To właśnie w tym miesiącu zaczyna się kalendarzowa jesień. By skutki przesilenia dotknęły włosy jak najmniej, musimy o nie zadbać już teraz. Dowiedz się co robić, by cieszyć się piękną fryzurą niezależnie od pory roku! Jesień sprawia, że nasze włosy stają się matowe, łamliwe, a co najgorsze - wypadają w nadmiarze. ...
Więcej »
image-17853
image-17853

Peeling – niezbędny element pielęgnacji po lecie

Kalendarzowe lato co prawda jeszcze trwa, ale największe upały prawdopodobnie za nami. Możemy odetchnąć rześkim powietrzem i nasza skóra również ma w końcu szansę odpocząć. Po styczności ze słoną wodą, piaskiem i upalnym słońcem z pewnością przyda jej się regeneracja. Co powinna zawierać? Skóra po lecie Promienie słoneczne znacznie wysuszają skórę. Zazwyczaj ...
Więcej »