Zdrowe spojrzenie na czas emerytury

Całe życie dbałeś o najbliższych, ciężko pracowałeś i nigdy nie starczało czasu dla siebie samego? Po wielu latach pracy przyszedł moment na zasłużony odpoczynek! Emerytura to piękny okres, który warto wykorzystać troszcząc się o siebie. Wyróżnia się tym, czego nigdy wcześniej nie było – czasem! O czym powinieneś pamiętać, aby w pełni cieszyć się nowym …

Pomysł na prezent dla babci i dziadka

Zima to wyjątkowy czas w kalendarzu Świąt – obchodzimy Święto Bożego Narodzenia (24 grudnia), Dzień Babci (21 stycznia) i Dzień Dziadka (22 stycznia). Chociaż troszczymy się o naszych bliskich cały rok, w tym czasie wyjątkowo musimy zadbać o naszych seniorów. Przy wyborze upominków, pamiętajmy o ich wygodzie, odpoczynku i zdrowiu. Kierując się wyborem na prezent, …

Uroki życia na emeryturze

„Przyszłość ma wiele nazw. Dla słabszych oznacza nieuchronność, dla bojaźliwych nieznane, zaś dla odważnych oznacza szansę”, mawiał francuski poeta Viktor Hugo. Z przyjemnością patrzy się na seniorów, którzy traktują emeryturę jako szansę na realizację siebie, rozwijanie swoich pasji i zainteresowań. Emerytura, to wyjątkowy okres, w którym można w pełni korzystać z tego, czego wcześniej było …

Luteina – dla zdrowia naszych oczu

Luteina to żółty barwnik ksantofilowy, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie – działa jak naturalny filtr chroniący oko przed promieniowaniem UVA i UVB. Jest też silnym antyoksydantem. Najwięcej luteiny gromadzi się w plamce żółtej – strukturze oka odpowiedzialnej za widzenie barw i ostrość obrazu. Rola luteiny i zeaksantyny w diecie Organizm ludzki nie wytwarza …