Tag - OSHEE

image-12346
image-12346

2 litry wody dziennie – czy naprawdę musimy jej aż tyle pić?

O przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów nieustannie przypominają nam dietetycy, wskazując pozytywne efekty zdrowych przyzwyczajeń, związanych z utrzymaniem prawidłowego nawodnienia organizmu. Jak wyrobić w sobie nawyk regularnego sięgania po napoje? Czy koniecznie musi to być woda, kiedy na rynku dostępne są zdrowe alternatywy, takie jak napoje izotoniczne czy aromatyczne naturalne herbaty? Odpowiednie ...
Więcej »
image-9294
image-9294

Jak uniknąć odwodnienia podczas upałów?

Chociaż latem wszyscy życzymy sobie słonecznej pogody, ostatnie upalne dni dają się nam we znaki. W tym czasie doświadczaliśmy osłabienia, apatii, spadku koncentracji i doskwierającego pragnienia, które są objawami odwodnienia. Aby go uniknąć, trzeba zwracać uwagę nie tylko na to ile, ale też co pijemy, ponieważ nie każdy płyn uzupełni ...
Więcej »