3 kroki do ideału

Wszystkie kochamy kosmetyki (i eksperymenty z nimi!) ale prawda jest taka, że jeśli nie masz większych problemów z cerą – twojej skórze do szczęścia wystarczą zaledwie trzy, cztery produkty. Nie liczymy na to, że staniesz się skinimalistką z dnia na dzień, ale warto poznać to trio – chociażby po to, aby na weekendowych wypady nie …

Zrób skórze dobrze

Pomimo rosnącej świadomości zagrożenia wywoływanego przez promieniowanie słoneczne, część z nas nadal nie jest pewna, jak właściwie chronić skórę przed słońcem i jak bardzo groźne może to być dla niej w dłuższej perspektywie. Jak wybierać i stosować filtry przeciwsłoneczne? Oto kilka przydatnych sugestii. # Wybieraj SPF 30 lub wyższy. To szczególnie istotne na początku słonecznego …

Słoneczna witamina

Jeśli zastanawiasz się czy wiosną i latem warto jeszcze używać produktów z witaminą C – odpowiedź dermatologów jest jednoznaczna. Tak! Ekspozycja na słońce redukuje ilość tej substancji w skórze czasami nawet o połowę. Witamina C chroni nas przed działaniem wolnych rodników i minimalizuje szkody spowodowane promieniowaniem. Ponieważ jednak witamina C jest bardzo reaktywna i łatwo …

Skóra szczęśliwa podwójnie

CO MOŻE BYĆ LEPSZEGO OD PIELĘGNACJI DOPASOWANEJ DO TYPU SKÓRY? SYNERGICZNE POŁĄCZENIE JEJ Z OCHRONĄ PRZECIWSŁONECZNĄ, KTÓRA DODATKOWO NAPRAWIA SZKODY WYRZĄDZONE PRZEZ PROMIENIOWANIE! MARKA DERMOKOSMETYKÓW SESDERMA SŁUCHA POTRZEB SKÓRY I DOSKONALE ROZUMIE JAK MAŁO CZASU MAMY DZIŚ DLA SIEBIE. BY UŁATWIĆ NAM CODZIENNĄ PIELĘGNACJĘ, STWORZYŁA ZESTAWY NA MIARĘ POTRZEB KONKRETNYCH RODZAJÓW SKÓRY. POZNAJ DUETY I …

Jak się wyspać ?

Ostatnie lata przyniosły globalne nasilenie się problemów ze snem. Bezsenność stała się zmorą większości z nas, nawet, tych, którzy wcześniej zasypiali natychmiast po przytuleniu się do poduszki. Powodem jest nasilony stres, poczucie braku kontroli i zmiany, które zaskakują nas każdego dnia. Większość z nas po położeniu się spać – przez kilka godzin zmaga się z …

Małe – wielkie przyjemności

By dać upust emocjom, dobrze jest wypracować swój własny rytuał, który będzie się kojarzył z prawdziwym odpoczynkiem. Nie musi trwać długo – wystarczy pół godziny, by się odstresować. Najlepiej sprawdzi się masaż całego ciała, włącznie ze skórą twarzy i głowy, w połączeniu z Twoją ulubioną muzyką. Możesz się wspomóc wybranymi akcesoriami do masażu, np. wałki, …

Strefy szczególnie czułe

Zmarszczki to rzecz normalna i piękna, bo prawdziwa. Co więcej – wcale nie dotyczą jedynie starszych ludzi – mogą pojawiać się nawet tuż po ukończeniu 20 roku życia. Uśmiechamy się, robimy miny, skupiamy tak mocno, że mrużymy oczy i zagryzamy usta. A następstwem tych ruchów są naturalne linie. I choć u każdej z nas – …