Co zrobić, by utrzymać piękną sylwetkę cały rok?

Efektywne odchudzanie to nie tylko zrzucanie zbędnych kilogramów. To także uzupełnienie niedoborów substancji odżywczych, które powstały w organizmie. nie mniej ważne jest dbanie o to, by nie przybrać na wadze ponownie – unikając tzw. efektu jo-jo. Brzmi skomplikowanie. jak więc sprawić, by wizja w skoczenia w kostium kąpielowy nie spędzała nam snu z powiek, nie …

Bądź w formie na lato!

Gdy na dworze robi się coraz cieplej, przestajemy nosić szarobure czapki i kurtki, zamieniając je na bardziej kolorowe i dopasowane ubrania. Jednak wtedy często okazuje się, że nasza letnia sylwetka odeszła, a nam zostało mało czasu na powrót do formy. Co więc zrobić, by zdążyć do lata i świetnie czuć się we własnej skórze? Zima …