Efektywne odchudzanie to nie tylko zrzucanie zbędnych kilogramów. To także uzupełnienie niedoborów substancji odżywczych, które powstały w organizmie. nie mniej ważne jest dbanie o to, by nie przybrać na wadze ponownie – unikając tzw. efektu jo-jo. Brzmi skomplikowanie. jak więc sprawić, by wizja w skoczenia w kostium kąpielowy nie spędzała nam snu z powiek, nie …
