Zabezpiecz tyły. Zapewnij sobie komfort siedzenia

Badania profilaktyczne to twoja polisa ubezpieczeniowa na zdrowie. Dzięki nim monitorujesz kondycję swojego organizmu i możesz zadziałać wcześniej, gdy coś odbiega od normy. Nadchodzi jesień, a to dobry czas, aby bliżej przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Morfologia, poziom glukozy, cholesterol, mocz, ciśnienie krwi, RTG klatki piersiowej, kontrola stomatologiczna, wizyta u ginekologa to podstawy. Ale czy pamiętasz …

Praca biurowa – praca najlżejsza. To pozory!

70 % osób czynnych zawodowo w Polsce pracuje w pozycji siedzącej. Na krześle za biurkiem spędzamy w sumie 10 lat. Praca biurowa  postrzegana jest jako najlżejsza. Nic bardziej mylnego. To pozory. Lista chorób oraz przypadłości, która związana jest z długim  i codziennym siedzeniem nie jest krótka.  Hemoroidy, żylaki, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, zwyrodnienia kręgosłupa, alergia …

„Kultura godna uwagi. Wpisz do kalendarza.”

Przełom jesieni i zimy sprzyja „kulturalnym” wypadom. W końcu to nie przypadek, że w kinach grają najlepsze filmy, a teatry ogłaszają swoje premierowe spektakle. To idealny czas na spędzanie go poza domem z przyjaciółmi czy rodziną. Gdy dni są coraz krótsze, a za oknami szarówka tworzymy swoją własną mapę wydarzeń kulturalnych. A tych z pewnością …

Hemoroidy. Zmora rowerzysty i kajakarza.

Lato. Za oknami zaczyna robić się naprawdę gorąco. Najwyższy czas, aby wyjść na świeże powietrze i dać się porwać wakacyjnym przyjemnościom. W końcu możemy wsiąść na rowery i zorganizować sobie wycieczkę poza miasto. Wyjechać na weekend i spłynąć kajakiem po rzece, pojeździć konno nad brzegiem morza. Jednak te atrakcje mogą wśród niektórych wywoływać strach i …